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MeaneのPhon音

ARCHIVE PAGE: 2009年02月

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バレンタイン終了~~~

我が家のバレンタイン騒ぎもようやく落ち着き。。。色々大騒ぎしていた花歩も今はテスト勉強に励んでます(^m^;)前回はホントとんでもない結果でしたから。。。。かなり本気で勉強してます樹冶は義理チョコのオンパレード花歩がダイエット中なものですから、花歩の友チョコも大半が樹冶のお腹へ。。。私から子供達へは今年はチョコではなくipodグッズをあげました世間では逆チョコ~~なんて言ってましたが。もらった人っているのか...

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ダイエット続編

わぁ~~~blogを見たら、久々の方達からお初の方までコメントありがとうございます(^^)ずっと更新していなかったから久々なのは当たり前なんですけどね(~ω~;)ダイエット。。。永遠のテーマです歳相応に合ったダイエットってのもありますしね~~この間、携帯のiコンシェルで冬のダイエットについて書いてあったんですがやっぱり、冬は身体が冷えるから太りやすいんですって~~~体温は36.5度が標準で1度下がるだけで基礎...

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体温UP

色々コメントありがとうございますぅ~~(^^)体温を上げるには。。。TVとかではタンパク質が大切って言っていました~~(^^)ダイエットをするときについつい避けてしまいがちなタンパク質。。。低タンパク高脂肪のものはもちろん避けた方がイイと思いますが、高タンパク低脂肪のものは女性は一日50gは摂った方がいいんですって~~(納豆なら7パック(((( ;゜Д゜)))っていってましたけどね。。。)タンパク質については、まだ勉...

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ダイエット2

今日は肉の日ですが。。。敢えてダイエット話の続きです。。。コメントでもあったように、成長期の時はホント難しいですよね。。。普通にしててもプックリする時期ですし身体を作る時期でもありますからね。。食べながら運動でキレイに痩せて欲しいですけどね。が。現実そんな甘く無い訳で。。。身長(m)×身長(m)×19(BMI数値)=理想体重BMI数値は ~20代女性は1930代女性~は20男性は22で、計算するのですが、理...

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ダイエット

もう~~~2月ですよ。。。(v_v;)更新しようとは思うものの。。。体調不良やら雑用やらでついつい後回しになってしまいました(~ω~;)今月のハナチュー見ましたかぁ~~~カホっちダイエット道場!!この企画を頂いた12月半ば頃だったでしょうか。。。飯田家は食事にず~~~っと気を使っております。。。。外に出てしまえば何程食べているのか分かりませんがもともと私が脂っこいものがあまり好きではないので。。。どちらかと...

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